Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1857 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 92,53g | Kolh.: 264,77g.
Frukost: Té Supremo Té Ceylán Premium , Costa Galletas de Soda Light. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo, Agua del Grifo, Salpicón. Middag: Té Supremo Té Ceylán Premium , Hallulla, Carbonada, Tomates Rojos. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielagarr02 's vikthistorik
|