Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1893 kcal
|
Fett: 124,83g | Prot: 143,49g | Kolh.: 68,97g.
Lunch: Alpine Fresh Blueberries, Pecan Nuts , Butter , Sola Deliciously Seeded Bread, Elephant Park Oatmeal and Almond Cookies, Nick's Chocolate Peanut Bar. Middag: McDonald's Hamburger Patty, McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, Wild Atlantic Salmon . Snacks/Annat: Rebel Cookie Dough Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|