Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
120 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
2051 kcal
|
Fett: 85,00g | Prot: 156,28g | Kolh.: 183,59g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Огурец (с Кожурой), Хлеб Тостовый, Лента Буженина Куриная Запечённая, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Виктория Кабачки Запечённые, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти. Middag: Сернурский Сырзавод Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лента Ролл Пшеничный, Kotanyi Приправа с Манго для Лёгкого Салата , Лента Сметана 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Musler Батончик, Apex Протеиновый Батончик, Fix Price Protein Bar Vanilla. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuri_liza 's vikthistorik
|