Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
2359 kcal
|
Fett: 22,84g | Prot: 133,04g | Kolh.: 150,47g.
Frukost: Pepino (con Cáscara), Whisky, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElGatoMalo 's vikthistorik
|