Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1132 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 50,64g | Kolh.: 141,10g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Taze Fasulye, Kısır. Middag: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Snacks/Annat: Migros Çiğ Fındık, Kuru İncir, Migros Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|