Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 59,44g | Kolh.: 184,39g.
Frukost: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Rosca de Polvilho. Lunch: Batatas Fritas, Feijão Vermelho, Músculo Bovino Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Pão de Forma, Café com Açúcar, Degli Amici Mini Pizza Calabresa. Snacks/Annat: Da Colônia Pé de Moleque com Açúcar Mascavo, Melado e Nata. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanda_Kade 's vikthistorik
|