Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1547 kcal
|
Fett: 18,85g | Prot: 46,09g | Kolh.: 255,72g.
Frukost: Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Caseira Carne de Porco Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Canela, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|