Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
662 kcal
|
Fett: 16,84g | Prot: 38,16g | Kolh.: 90,62g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrigold Granola, Banana, Ovo, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Pimentão Verde, Pepino Japonês, In Natura Tomate, Cenouras, Alface, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anarbc.silva 's vikthistorik
|