Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1690 kcal
|
Fett: 84,89g | Prot: 74,62g | Kolh.: 157,61g.
Frukost: Кекс Творожный, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza , Кофе с Молоком. Lunch: Кекс Творожный, Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий Клубника, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат. Middag: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Куриная. Snacks/Annat: Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fox_Alisa 's vikthistorik
|