Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2015
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74,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 augusti 2015:
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1498 kcal
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Fett: 52,91g | Prot: 118,70g | Kolh.: 131,72g.
Frukost: 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, バナナ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ウインナー, 目玉焼き, フランスパン. Middag: ちりめんじゃこ, やよい軒 冷奴, 馬刺, かつおのたたき, セブンプレミアム サラダチキン, ファミリーマート わかめの海藻サラダ, セブンイレブン たまねぎとおかかのサラダ, LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Annat: シュークリーム. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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