Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
13,8 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1739 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 104,66g | Kolh.: 173,21g.
Frukost: Медовый Спас Мёд Липовый, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Now Omega-3, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Вкуснотеево Сметана 15%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец. Middag: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Arla Natura, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Нектарин. mer...
|
Tappar 406,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|