Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1394 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 84,41g | Kolh.: 226,48g.
Frukost: Banane, Bircher Müsli, Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. Lunch: Barilla Fusilli, Cucina Tomatensoße. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Gurke (Geschält), Wassermelone. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|