Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1206 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 50,54g | Kolh.: 153,04g.
Frukost: Teh Tawar, Paprika Merah Manis, Telur Rebus. Lunch: Paprika Kuning Manis, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roma Sari Gandum. Middag: Fiesta Stikie, Tomat Merah, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MichelleN.Jr 's vikthistorik
|