Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
98,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1176 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 39,37g | Kolh.: 90,16g.
Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Uleg Sambal Pedas, J.CO Donat , Leher Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|