Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1864 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 236,61g | Kolh.: 142,55g.
Frukost: Dusul Mostarda Amarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mostarda Amarela, Pão Francês. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Efter lunch: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Polpa de Morango. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|