Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
479 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 20,51g | Kolh.: 58,04g.
Lunch: Daal Paçoca Rolha, Azeitonas Pretas, Ovo de Codorna, Alface Americana, Tomates. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Melancia, Banana Verde. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|