Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
48 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1233 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 41,21g | Kolh.: 156,39g.
Frukost: Beorganik Ghee Clarified Butter, Telur, Indofood Kecap Manis, Nasi Putih. Lunch: Margarin, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Middag: Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Annat: Indomaret Roasted Almond. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenotology 's vikthistorik
|