Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
813 kcal
|
Fett: 30,22g | Prot: 49,92g | Kolh.: 93,46g.
Frukost: Melancia, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó, Président Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Melão Amarelo, Brócolis Cozido, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Ideal Uva Passa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Abobrinha Cozida, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Regina Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Annat: Pipoca, Cacau Show Trufa Lacreme Gianduia. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|