boxofmaryna 's dagbok, 10 sep 23

Обід нутриціологині 800 кал. Навчання з нутриціології змінило мій погляд не лише на їжу, а й ставлення до набору/зниження ваги. Тепер знаю, що генетика дійсно впливає. Комусь легше тримати одну вагу, а хтось набирає майже від "повітря"

---

2145 kcal

Fett: 117,21g | Prot: 66,77g | Kolh.: 209,45g.   Frukost: Виноград, Veladis Икра Минтая , Круассан, Помидоры, Яйцо, Рис Басмати. Lunch: Помидоры, Фрукты Слива, Жареная или Запеченная Курица, Сало, Рис Басмати. Middag: Добров Бекон по-Американски, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Кешью, Фисташки, Цархліб Хлеб. mer...