Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1374 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 89,23g | Kolh.: 108,75g.
Frukost: Мёд, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Обычные Блины, Куриное Филе в Сметане, Яичница, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Кекс Творожный, Цикорий с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Куриная Грудка Отварная, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fox_Alisa 's vikthistorik
|