|
Дуже вуглеводни сніданок 560 кал. Складних вуглеводів 50 г в сирому вигляді рис басматі (варю з вечора, на рахунок більше резистентного крохмалю - чудова їжа для мікрофлори кишечника), швидких вуглеводів - круасан. Кукурузу з'їла доня.
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
2145 kcal
|
Fett: 117,21g | Prot: 66,77g | Kolh.: 209,45g.
Frukost: Виноград, Veladis Икра Минтая , Круассан, Помидоры, Яйцо, Рис Басмати. Lunch: Помидоры, Фрукты Слива, Жареная или Запеченная Курица, Сало, Рис Басмати. Middag: Добров Бекон по-Американски, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Кешью, Фисташки, Цархліб Хлеб. mer...
|
|
 Kommentarer
З білків - окономіякі (японський омлет). Ідеально аби приховати кабачки, для тих хто їх не їсть, мої домашні 🤣. Зверху замазаний ікрою мінтая.
10 sep 23 av medlem: boxofmaryna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
boxofmaryna 's vikthistorik
|