Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1875 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 153,69g | Kolh.: 132,03g.
Frukost: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Lunch: Inalpi Burro Chiarificato, Tosano Cavolini di Bruxelles Lessati [Skdf] , Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Scamone (Taglio di Carne), Pane Integrale. Middag: Prosciutto Cotto [Emi] , Pane Integrale, Zorbas Feta Light. Snacks/Annat: Pesca, Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|