Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
108,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1936 kcal
|
Fett: 83,59g | Prot: 87,65g | Kolh.: 205,71g.
Frukost: Хлеб, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, Кофе Латте, Konti Супер Контик Суфле, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель, Хлеб, Суп Харчо. Middag: Any Group Рулетик с Ветчиной и Сыром, Хлеб, Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами. mer...
|
|
3432 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|