Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
2318 kcal
|
Fett: 91,63g | Prot: 92,21g | Kolh.: 153,38g.
Frukost: Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Бефстроганов, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Лук. Middag: Золотая Балка Шампанское Брют, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Арахис, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Annat: Кофемания Флэт Уайт , Буханка Маффин Апельсиновый с Шоколадом. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|