|
Alhamdulillah...turun dikit d belakang koma sdh seneeng🤲🥰
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1235 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 49,69g | Kolh.: 181,23g.
Frukost: Pisang Tanduk, COKRO Bluder Original, Anget Sari Susu Jahe. Lunch: Melon, Buah Naga, Indomilk Susu SKM, Gula Pasir, Pisang Tanduk, Kerupuk Beras, Rendang, Sup Ayam, Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Annat: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Pisang Tanduk, Kacang Arab, Kacang Rebus, Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|