|
Me chamo Ana Kelry, sou estudante de nutrição, eu iniciei o meu processo de emagrecimento com 90 kilos e cheguei a pesar 69 kg, perdendo 21 kilos no total, sou completamente apaixonada pela nutrição e por todo esse processo, quero aqui dividir minha rotina com vocês! 🩷
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
992 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 41,06g | Kolh.: 122,14g.
Frukost: Pão Francês, Café com Açúcar, Tomates, Queijo Coalho. Lunch: Sadia Mussarela, Lacta Lacta Morango, Lacta Ouro Branco, Carne Moída, Pronto Light Risoto de Quinoa . Middag: Smirnoff Ice. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|