|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1522 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 89,12g | Kolh.: 138,45g.
Frukost: Cafezinho, Ovo Cozido. Lunch: Guimarães Pé de Moça , Alface, Costela de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Oba Abóbora Cabotia. Middag: Campo Largo Suco de Uva Integral, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite sem Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Cafezinho. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Styrketräning - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isis_decarvalho 's vikthistorik
|