|
Spordan donüşteyim o degil de spordan sonra kahve içilir mi
|
 Kommentarer
Teskkurler ilk defa yorumunuzu gördüm bu sayfada ben de nescafe express alayim diyordum ama şekerli olunca vazgeçtim
09 sep 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
Hm anladım abi teşekkür ederim haklisin ama filtre kahve de acı oluyor tabi ben en iyisi hic icmeyim.Benim sayfamda ilk defa görüyorum demek istemiştim
09 sep 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
09 sep 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
Spordan sonra kahve içmeni önermem,içindeki kafeinin amacı kaslara stres yükleyerek uyarı göndermektir.
Sen zaten sporda yeterince stres yüklediğin ve hasar verdiğin için protein tüketip dinlenerek kasları rejenere etmek yerine kahve ile daha fazla stres bindirirsin ve bu da sonraki idmanlarına hem performans hem de uzun vadede sakatlık,gelişimde azalma olarak karşına çıkabilir
09 sep 23 av medlem: enestuncer1
|
Enestuncer1 a öyle mi bunu bilmiyordum normalde içim fit içiyorum bugün bir değişiklik yapayım demiştim ama durum böyleyse dikkat edicem o zaman teşekkürler 👍
09 sep 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Moonlight_Hatice 's vikthistorik
|