Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
759 kcal
|
Fett: 12,32g | Prot: 44,85g | Kolh.: 152,45g.
Frukost: Ubi Bakar Cilembu. Middag: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Fukumi Beras Porang. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisamarlinass 's vikthistorik
|