Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
690 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 23,60g | Kolh.: 75,32g.
Lunch: Perkedel Jagung. Middag: Bakwan, Sambal Goreng, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Tumis Kangkung, Kikil, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifaajah 's vikthistorik
|