Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1433 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 77,00g | Kolh.: 194,33g.
Frukost: Alpukat, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Siomay, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Wortel, Apel, Bihun Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|