Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
3239 kcal
|
Fett: 96,25g | Prot: 132,57g | Kolh.: 477,61g.
Frukost: Elegê Leite UHT Desnatado, Café. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Middag: Spoleto Spaghetti, Coca-Cola Coca-Cola, Doce de Leite, Pizza de Banana, Pizza de Chocolate, Lasanha com Carne, Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Acerola, Banana, Abacaxi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|