Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
298 kcal
|
Fett: 6,74g | Prot: 41,37g | Kolh.: 13,05g.
Frukost: Muscle First Whey Protein Isolate, L-Men Protein Crunch. Lunch: Shirataki Nasi, KFC Dada Ayam. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gigikusakit27 's vikthistorik
|