Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
582 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 22,72g | Kolh.: 63,84g.
Frukost: Nestle Milo, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Bakso Daging Sapi. Middag: Semangka, Rengginang, Rempeyek. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|