|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1118 kcal
|
Fett: 34,67g | Prot: 92,14g | Kolh.: 113,19g.
Frukost: Comevap Queijo Minas Frescal Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia, Hortifruti Kiwi. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Maxixe Refogado, Feijão de Corda, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vagem Cozida, Escarola, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida. Middag: Pizza de Queijo com Vegetais, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Hortifruti Banana Nanica, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinalimam 's vikthistorik
|