Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
2847 kcal
|
Fett: 79,96g | Prot: 205,00g | Kolh.: 289,56g.
Frukost: Hacendado Cheddar Curado, Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Ahorramas Pan Bollo. Lunch: Ahorramas Pan Bollo, Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Findus Menestra de Verduras, Cebollas Verdes y Tiernas, Ajo. Middag: Alhambra Cerveza, Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Queso Feta, Cebollas, Hacendado Ensaladilla, Hacendado Solomillo Ternera. Snacks/Annat: Artiach Galletas Artinata, Hacendado Mini Biscuit. mer...
|
|
3389 kcal
|
Träning:
Matlagning - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|