Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
52,8 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
3563 kcal
|
Fett: 170,24g | Prot: 66,56g | Kolh.: 435,69g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g). Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, El Monterey Beef & Bean Burritos. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Ridning - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|