Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
94,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
850 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 66,77g | Kolh.: 94,19g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Melão Amarelo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Iogurte, Purê de Abóbora, Beterraba Cozida, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|