Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
99,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2028 kcal
|
Fett: 91,64g | Prot: 168,96g | Kolh.: 138,22g.
Frukost: Капучино, Ферма Молоко 3,2%, Апельсин, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб, Вареное Яйцо, Майонез, Плавленный Сыр, Курица Вареная, Жареная Свиная Отбивная, Пузата Хата Суп Гороховый. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик, Плавленный Сыр. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|