Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
891 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 73,76g | Kolh.: 68,72g.
Frukost: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Middag: Напитки из Черноголовки Байкал, William Lawson's Виски. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|