Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1098 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 51,07g | Kolh.: 129,49g.
Frukost: Flimty Flimty Blackcurrant, Risoles. Lunch: Tempe Panggang, Bango Kecap Manis, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Tempe, Dada Ayam. Snacks/Annat: Bakwan. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharlyj13 's vikthistorik
|