Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2751 kcal
|
Fett: 105,86g | Prot: 120,95g | Kolh.: 331,74g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Манго, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Рис, Fish House Горбуша Слабосолёная. Middag: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Annat: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Молочная Станция Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|