Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
107,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2473 kcal
|
Fett: 118,08g | Prot: 136,16g | Kolh.: 213,42g.
Frukost: Sandora Апельсиновий Сік, Печиво творожне із бананом, Ясенсвіт Яйця, Метро Крем-Сир Каліфорнія, Сильпо Форель Слабосоленая, Київхліб Супер Тост З Висівками. Lunch: Aro Козинак, GymBeam Протеин Just Whey , Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Vita Verde Буряк Варений, Сильпо Котлета по Киевски, Пузата Хата Картофельное Пюре, Пузата Хата Блинчики с Абрикосами. Middag: Любимов Молочный Шоколад с Ореховым Пралине, Lay's Чипсы Шалена Сальса, Ашан Соломка Солёная, Laska Maximuse Фисташка, Сильпо Форель Слабосоленая, Ясенсвіт Яйця, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliHarmful 's vikthistorik
|