Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
128,0 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
1095 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 61,05g | Kolh.: 90,23g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Coffee with Cream and Sugar, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Middag: Wegmans Thai Peanut Sauce, Wellsley Farms Thick Cut Bacon (2), Dole Classic Iceberg Salad. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
3884 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|