|
пт 8.09
|
115,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
911 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 80,71g | Kolh.: 42,59g.
Frukost: Nature's Bounty Fish Oil, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Овсяноблин. Lunch: Гороховая Каша, Щи с Мясом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Milford Чай с Ромашкой. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|