Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1708 kcal
|
Fett: 97,54g | Prot: 74,33g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сыр, Вареное Яйцо, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 12 minuter, Sömn - 5 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|