Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1053 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 75,38g | Kolh.: 121,39g.
Lunch: 풀무원 춘천 메밀 막국수, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 토마토, 도라지무침. Middag: 파무침, 닭가슴살, 제육볶음, 콩나물무침, 호박나물. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
coffesoda 's vikthistorik
|