Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
298 kcal
|
Fett: 0,82g | Prot: 10,14g | Kolh.: 66,35g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Middag: Acelga, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. Snacks/Annat: Banana Nanica, Banana Nanica. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Curves - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francieli16 's vikthistorik
|