Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1611 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 113,09g | Kolh.: 117,62g.
Frukost: Chikalab Protein Wafers, Яйцо, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Брест-Литовск Сыр Особый 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Масло Сливочное 61,5%. Middag: Happy Corn Попкорн с Солью, Кешью, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Савушкин Молоко 3,1%. Snacks/Annat: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Exponenta High-Pro Дыня. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozakevich-irina 's vikthistorik
|