Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
1988 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 61,41g | Kolh.: 348,64g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bananas, Adoçantes, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel, Cueca Virada, Café com Açúcar. Lunch: Top Sundae Morango, Sunomono, Suco de Laranja Natural, Gengibre em Conserva, Niguiri de Salmão, Rolinho de Primavera de Vegetais, Shimeji. Middag: Toddy Achocolatado, Shefa Leite Desnatado, Habib's Kibe Frito. Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Costa19 's vikthistorik
|